Este metodo es hermoso, sera muy util. Por ejemplo: si te sientes muy descontento, que hacer?... Reflexiona acerca del opuesto. Si te sientes descontento, contempla la satisfaccion. Si tu mente esta enojada, trae la compasion, piensa acerca de la compasion; e inmediatamente la energia cambia, porque son lo mismo.
El opuesto es la misma energia. Una vez que lo haces entrar en ti, se absorbe.
La ira esta ahi: contempla la compasion. Haz esto: ten una estatua de Buda, porque esa estatua es la postura de la compasion.
Cuando te sientas irritado, ve a tu cuarto, mira a Buda, sientate como Buda y siente compasion. De subito vas a ver que dentro de ti ocurre una transformacion. La ira esta cambiando: la excitacion se ha ido, surge la compasion. Y no es una energia diferente.
Es la misma energia, la misma energia que la de la ira, cambiando su cualidad, elevandose. Pruebalo!
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