Meditacion "Si,Si,Si"

Haz del "si" un mantra. Cada noche, antes de irte a dormir, repite "si,si,si". Sintonizate con esto, mecete con esto, dejalo venir por todo tu ser, de pies a cabeza. Dejalo penetrar. Repite "si,si,si". Que por diez minutos esa sea tu oracion en la noche; luego ve a dormir. Y temprano en la manana, nuevamente, durante por lo menos tres minutos, sientate en tu cama. Lo primero que hay que hacer es repetir "si" y meterse en la sensacion de esto. Durante el dia, cuando sea que comiences a sentirte negativo, detente en el camino, en cualquier lugar...Si puedes decir en voz alta "si, si, si, bien... De no ser asi, al menos puedes decir "si,si,si" en silencio.